mercredi 3 juillet 2013
La proposition pédagogique
Energie – Respiration – Présence
Bien-être et apaisement s’obtiennent par des pratiques corporelles dynamiques (Karana) et statiques (Asana) qui dénouent les tensions musculaires, rééquilibrent les structures et stimulent les fonctions vitales. Ces exercices sont synchronisés sur la respiration (Vinyasa) qui s’assouplie et procure une oxygénation revitalisante. La concentration (Dharana) se développe par une présence continue aux perceptions sensorielles et au souffle (Vipasana). C’est tout naturellement que la séance conduit à l’entrainement à l’allongement du souffle et aux respirations énergétiques (Pranayama) ainsi qu’à l’ouverture à la méditation (Dhyana).
Le déroulement de la séance est progressif et respectueux des possibilités de chacun.
Utilisant le corps physique et la respiration comme support, cet enseignement s’inscrit dans la lignée « des » Hatha yoga.
Mieux qu’un long discours, vous êtes convié à venir pratiquer une séance de découverte.
Bien-être et apaisement s’obtiennent par des pratiques corporelles dynamiques (Karana) et statiques (Asana) qui dénouent les tensions musculaires, rééquilibrent les structures et stimulent les fonctions vitales. Ces exercices sont synchronisés sur la respiration (Vinyasa) qui s’assouplie et procure une oxygénation revitalisante. La concentration (Dharana) se développe par une présence continue aux perceptions sensorielles et au souffle (Vipasana). C’est tout naturellement que la séance conduit à l’entrainement à l’allongement du souffle et aux respirations énergétiques (Pranayama) ainsi qu’à l’ouverture à la méditation (Dhyana).
Le déroulement de la séance est progressif et respectueux des possibilités de chacun.
Utilisant le corps physique et la respiration comme support, cet enseignement s’inscrit dans la lignée « des » Hatha yoga.
Mieux qu’un long discours, vous êtes convié à venir pratiquer une séance de découverte.
Parcours et remerciements
Au long de mon parcours, m’ont éclairé de leur savante connaissance du yoga : Gérard ARNAUD – vinyasa yoga – www.yoga-paris.com; Dennis BOYES ; Roger CLERC www.yoga-energie.eu ; Robert FRESLON ; Micheline FLACK – centre de Recherche sur le Yoga dans les Ecoles – www.rye-france.fr; Angela FARMER ; Babacar KHANE – www.iiy-yogikhane.ch ; Jean-Pierre LAFFEZ ; Roseline LHEUREUX ; Ysé TARDAN MASQUELIER ; Eliane-Claire THIERCELIN ; Victor Van KOOTEN…et le percussionniste Jacky CRAISSAC, yogi par l’esprit.
Qu’ils reçoivent mes sincères remerciements et ma fidèle reconnaissance.
Qu’ils reçoivent mes sincères remerciements et ma fidèle reconnaissance.
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